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前列腺按摩方法视频
2022-11-07

按摩是很好的自我疗法之一,有效的按摩方法可以帮助患者轻松解决慢性前列腺病的烦恼,但是专家提醒,并不是所有人都适合做前列腺按摩。并且如果动作不当也容易造成男性生殖器官伤害,我们就一起来看看”前列腺按摩方法视频”

4个小动作简单的前列腺保健操

养成良好的生活习惯,科学合理的清淡饮食,学会释压、避免”疲劳”,都是保护前列腺的有效方式。下面有一套“前列腺保健操”,一共有4组动作:

第一,顺时针按揉小腹30下,然后按压小腹,有一个从下往上提的过程,重”复”30次。

第二,用温热湿毛巾,揉洗会阴部,揉3圈往上顶一下,持续一两分钟即可。

第三,双手掌心摩擦后背的肾区,微微”发热”即可。

第四,按摩脚后跟和脚底凹陷处,感觉发热即可。

”前列腺按摩方法视频”


根据穴位来按摩


加点香油效果更好

一、患者取胸膝位,术者以右手食指戴橡皮手套,涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内,摸到前列腺后,用食指的最末指节对着前列腺的直肠面,从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压,即先从腺体的两侧向中线各按压3~4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周按摩 1~2次。按摩时手法应“轻、缓”,注意询问病人感受,切忌粗暴反复强力按压,以免造成不必要的损伤,另外,主张按摩完毕病人立即排尿,可使积留于尿道中的炎性分泌物随”尿液”排出。