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小满过后怎么给孩子护理 小满节气之后预防疾病方法2018
2022-06-16

小满季节过后雨水会偏多,温度也会逐渐偏高以及稳定下来,那么怎么保护好孩子不生病呢,八宝网小编就来说说吧。

小满注意饮食起居调护

作为夏季的第二个节气,从这时候起我们就需要及时调整日常饮食起居了,如此才能平安的度过炎热的夏季。

注意1:早晚温差大,衣物不宜骤减

小满后气温明显升高,但由于雨量增多,早晚的温差仍然比较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意天气的变化,适时添加衣服。

注意2:谨防空调伤身, 慎寒凉

一是注意室内外温差不宜过大,室内温度不宜低于27℃。温度过低易使人着凉生病。二是不要让空调风口对着头部及背部直吹。

注意3:饮食宜清淡

小满后不但天气炎热,汗出较多,雨水也较多,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物。

小满时节宜食食物:

樱桃、黄瓜能健脾利湿、清心祛暑,适量食之能养阴和胃。

另外山药薏米粥也是不错的选择。(对以上食物过敏者需注意避免)

小满重点注意预防风疹

由于小满节气是皮肤病的高发期,按未病先防的养生观,我们重点讲讲“风疹” 的防治。

《金匮要略·中风历节篇》说:“邪气中经,则身痒而瘾疹”。古代医家对此病早已有所认识。“风疹”的病因病机不外乎三点:

病因1:感寒邪

湿郁肌肤,复感风热或风寒,与湿相博,郁于肌肤皮毛腠理之间而发病。

病因2:肠胃积热

由于肠胃积热,复感风邪,内不得疏密,外不得透达,郁于皮毛腠理之间而来。

病因3:体质因素

与身体体质有关,吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和,蕴湿生热,郁于肌肤发为本病。

风疹的发病特征

风疹可发生于身体的任何部位,发病迅速,皮肤上会突然出现大小不等的皮疹,或成块成片,或呈丘疹样,此起彼伏,疏密不一,并伴有皮肤异常瘙痒,随气候冷热而减轻或加剧。

当我们了解了发病的机理后,就可以有的放矢地加以预防。

日常饮食调护:

对各种类似的皮肤病人,均宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物。

如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼等;

忌食甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物。

关于小满的知识分享就到这里,最后希望大家都能健康生活,小得盈满。